2023.01 南湖單攻(1日)

 

【南湖單攻】紀錄

時間：2023.01.07
人員：4人（2男2女）
住宿：方便屋
交通：自駕

 

平常不做單攻這種事情，但為了登山種子訓練補課，找時間來補紀錄，只是因為現在身體狀況比較特殊，為了以防萬一，還是得找幾位隊友一起比較安心(不知道是讓自己還是讓家人安心XD)，以及上下山開車有副駕，還是比較妥當，畢竟開車本身也是一件危險的事情。總之硬拉(騙)了老公以及兩位朋友一起上車XD，感謝各位陪爬，真的是一趟讓大家身心靈都受到無比折磨的行程。

上山過程都算按表操課，上審馬陣主稜後一位隊友先行撤退。後來到上南湖主後，老公也告陣亡，大腿肌拉傷，下山過程變非常漫長，因為下坡沿路都非常痛，就一起慢慢走，到大水池登山口後，直接叫接駁回方便屋。因為明天還要投票，希望還是可以回台北，謝謝提早下去的隊友，因為精神還算撐得住，幫忙開了長長的山路，大家接力開車，互相提醒關照平安到家。

行程記錄： 

D0 

1600 台北後山埤集合出發
1830 南山，吃晚餐
1940 方便屋，包場就是讚

D1

0130 方便屋起床
0207 勝光登山口
0227 大水池登山口
0250 上稜線
0301 勝光山
0305 接林道4.8k
0310 林道5.1k多叉路取左陡上
0319 上稜線
0420 x2690山頭
0435 平岩叉，多了一個新的太魯閣國家公園立牌
0500 多加屯山
0548 木桿鞍部
0615 新雲稜
0629 最低鞍
0657 13k標牌
0706 上主稜
0827 審馬陣登山口
0841 審馬陣山屋叉路
0945 南湖北山登山口
0954 開始五岩峰
1024 南湖北峰

 

1039 南湖山屋，水塔還有水
1121 東峰叉路
1133 主南叉路
1202 南湖大山，休10min，阿賢氣力放盡

1231 主南叉路，給阿賢灌咖啡
1240 東峰叉路
1300 南湖山屋，七七煮熱水給阿賢補一下
1352 南湖北峰
1439 南湖北山登山口
1528 審馬陣山屋叉路
1540 審馬陣山登山口
1700 最低鞍
1715 新雲稜
1736 木桿鞍部
1838 多加屯山
1900 多加屯前峰
1903 平岩叉
1924 x2690山頭
2025 接林道
2033 林道4.8k接勝光稜線
2038 勝光山
2047 離開主稜最後陡下
2113 勝光登山口，叫接駁

 

原本的理想表：

 

手錶記到的數據：(後來下到h2100m左右沒電)

總上升：3596m
公里數：39.30k (如果完整回到勝光登山口應該41k左右)
靜止時間：5hr16min (實在不知道為什麼有靜止這麼久XD)
移動時間：13hr42min
總時間：18hr 58min (因為錶提早沒電，少8min)

補給準備：

能量膠*6：每2hr補一次
小飯糰*4：每4hr補一次
鹽糖、鹽碇*10：每1hr補一次
燕麥棒、巧克力派*4：餓了就吃
水2L
運動飲料1L

裝備概要：

迪卡農15L包包
野跑鞋 Hoka Speedgoat 5
排汗長袖內層
長袖外層 Mountain Hardwear Mountain Stretch LS
輕量刷毛外套 Haglöfs Stem Jacket
雨衣 Mont-bell Rain Dancer
鴨舌帽
頭巾
刷毛圍脖

羽絨外套 Mont-bell Plasma 1000fp (純備用)
頭燈 BD cosmo 350 + 備用電池
行動電源 Nitecore nb10000
外傷簡易醫藥包
緊急避難毯
衛生紙

後記：

原本七七估的EPH是用4.5，自己後來改成4.8，在北山登山口前還算按表操課，但再往後就越掉越多，時間跟海拔的影響還是很大，上坡速度會掉。下山的部份就更不用說了，隊友受傷當然就慢慢走。果然這次還是越級打怪了～。

但經過上次陽明山訓練後，自己相對了解身體需要補給的時間，這次有按照預設的補給計劃吃，一路走下來身體狀況，比想像中好很多（？），沒抽筋也沒爆掉，不過儘管如此，下次還是來南湖耍廢就好～。而且下山還要開車太可怕了。